ØVELSE: Find din Essenstilstand

af | aug 16, 2024 | Ikke-kategoriseret, Selvudvikling | 0 Kommentarer

Jeg vil gerne dele en lille øvelse med dig, som kan hjælpe dig til at finde dine essentielle kvaliteter.
Øvelsen er udarbejdet af ID Academy (hvor jeg studerer psykoterapi) og består af en række spørgsmål som du kan reflektere over. Jeg anbefaler at du ser videoen nedenfor og gennemfører øvelsen i rolige omgivelser, så du uforstyrret kan hvile i dig selv.

TIPS:

  • Hvis du har brug for mere tid til refleksion kan du med fordel pause afspilningen efter hvert spørgsmål og give dig selv endnu mere tid til at trække vejret inden du finder frem til dit svar.
  • Du kan eventuelt skrive dine svar ned og lade dem indgå i din udviklingsdagbog.
  • HUSK LYD 😊
Rigtig god fornøjelse og husk, at hvis du er komfortabel med det, så du er meget velkommen til at dele dine oplevelser eller stille spørgsmål under kommentarer her på opslaget.

Kærligst Trine

Indsend Kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *